ぎっくり腰再び

昨日の朝、起きた時から腰に違和感を

感じながら居ました。

夜に仕事に行った時に痛みを感じながら

無理をしないように仕事して、

相方に「腰が痛い、何だかヤバそう」

と伝えたら、去年の事を思い出してくれて

ぎっくり腰に効くストレッチを調べてくれました。

ひどくならない内に伸ばして温めて

治していきたいです。

（腰痛が酷くなって動き辛いのも「ぎっくり腰」なんだって）